Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gari, semoule de manioc fermentée et séchée
Calories et valeurs nutritionnelles
fermentée et séchée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 340 kcal —
- Protéines 1.1 g 2%
- Glucides 81.6 g 30%
- Lipides 0.7 g 1%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sodium 61.6 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 5 mg 6%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 3%
- Niacine (B3) 0.96 mg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 32.8 mg 3%
- Fer 2.8 mg 15%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 59 mg 5%
- Potassium 206 mg 4%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cuivre 0.37 mg 41%
- Manganèse 0.72 mg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 1.1 g | 81.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0.6 g | 40.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 1.7 g | 122.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 2.2 g | 163.2 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 2.8 g | 204 g | 1.8 g |
Questions sur : Gari, semoule de manioc fermentée et séchée
Combien de calories dans 100 g de gari, semoule de manioc fermentée et séchée ?
100 g de gari, semoule de manioc fermentée et séchée : 340 kcal, 1.1 g de protéines, 81.6 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gari, semoule de manioc fermentée et séchée ?
50 g de gari, semoule de manioc fermentée et séchée : 170 kcal, 0.6 g de protéines, 40.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gari, semoule de manioc fermentée et séchée ?
150 g de gari, semoule de manioc fermentée et séchée : 510 kcal, 1.7 g de protéines, 122.4 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gari, semoule de manioc fermentée et séchée ?
200 g de gari, semoule de manioc fermentée et séchée : 680 kcal, 2.2 g de protéines, 163.2 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gari, semoule de manioc fermentée et séchée ?
250 g de gari, semoule de manioc fermentée et séchée : 850 kcal, 2.8 g de protéines, 204 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 54035 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues