Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fromage blanc, nature, 2-3% MG

Calories et valeurs nutritionnelles

2-3% MG

76
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,3 g
Glucides3,9 g
Lipides3,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 76 kcal —
  • Protéines 7,3 g 15%
  • Glucides 3,9 g 1%
  • Lipides 3,2 g 4%
  • Acides gras saturés 2,1 g 10%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 3,9 g —
  • Sodium 35 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 28,2 µg 3%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Vitamine B12 0,25 µg 10%

Minéraux

  • Calcium 131 mg 10%
  • Magnésium 11,9 mg 3%
  • Phosphore 125 mg 10%
  • Potassium 162 mg 3%
  • Zinc 0,54 mg 5%
  • Sélénium 5,4 µg 10%
  • Iode 27,7 µg 18%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g767,3 g3,9 g3,2 g
50 g50 g383,6 g1,9 g1,6 g
150 g150 g11411 g5,8 g4,8 g
200 g200 g15115 g7,7 g6,5 g
250 g250 g18918 g9,7 g8,1 g

Questions sur : Fromage blanc, nature, 2-3% MG

Combien de calories dans 100 g de fromage blanc, nature, 2-3% MG ?

100 g de fromage blanc, nature, 2-3% MG : 76 kcal, 7,3 g de protéines, 3,9 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fromage blanc, nature, 2-3% MG ?

50 g de fromage blanc, nature, 2-3% MG : 38 kcal, 3,6 g de protéines, 1,9 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fromage blanc, nature, 2-3% MG ?

150 g de fromage blanc, nature, 2-3% MG : 114 kcal, 11 g de protéines, 5,8 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fromage blanc, nature, 2-3% MG ?

200 g de fromage blanc, nature, 2-3% MG : 151 kcal, 15 g de protéines, 7,7 g de glucides et 6,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fromage blanc, nature, 2-3% MG ?

250 g de fromage blanc, nature, 2-3% MG : 189 kcal, 18 g de protéines, 9,7 g de glucides et 8,1 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 19646 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues