Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flour tortillas
Calories et valeurs nutritionnelles
ready-to-bake or -fry, flour, without added calcium
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 325 kcal —
- Protéines 8,7 g 17%
- Glucides 52 g 19%
- Lipides 7,1 g 9%
- Acides gras saturés 1,7 g 9%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sodium 478 mg 21%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 23%
- Niacine (B3) 3,6 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 123 µg 31%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 3,3 mg 18%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 124 mg 10%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 0,46 mg 20%
- Sélénium 23,4 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8,7 g | 52 g | 7,1 g |
| 1 portion | 28,4 g | 92 | 2,5 g | 15 g | 2 g |
| 2 portions | 56,7 g | 184 | 4,9 g | 30 g | 4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 46 | 1,2 g | 7,4 g | 1 g |
| 3 portions | 85,1 g | 276 | 7,4 g | 45 g | 6 g |
| 4 portions | 113,4 g | 369 | 9,9 g | 59 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,4 g | 26 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 13 g | 79 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 17 g | 105 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 22 g | 131 g | 18 g |
Questions sur : Flour tortillas
Combien de calories dans 100 g de flour tortillas ?
100 g de flour tortillas : 325 kcal, 8,7 g de protéines, 52 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de flour tortillas ?
1 portion (28,4 g) de flour tortillas : 92 kcal, 2,5 g de protéines, 15 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de flour tortillas ?
2 portions (56,7 g) de flour tortillas : 184 kcal, 4,9 g de protéines, 30 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de flour tortillas ?
½ portion (14,2 g) de flour tortillas : 46 kcal, 1,2 g de protéines, 7,4 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de flour tortillas ?
3 portions (85,1 g) de flour tortillas : 276 kcal, 7,4 g de protéines, 45 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de flour tortillas ?
4 portions (113,4 g) de flour tortillas : 369 kcal, 9,9 g de protéines, 59 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flour tortillas ?
50 g de flour tortillas : 163 kcal, 4,4 g de protéines, 26 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flour tortillas ?
150 g de flour tortillas : 488 kcal, 13 g de protéines, 79 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173242 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues