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Flan au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
170
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides12 g
Lipides9,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 170 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 9,3 g 12%
- Acides gras saturés 5 g 25%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 272 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 108 µg 12%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Vitamine K 0,81 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Biotine (B7) 7,1 µg 24%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
Minéraux
- Calcium 224 mg 17%
- Fer 0,78 mg 4%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 198 mg 16%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,08 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 11 g | 12 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 5,3 g | 5,9 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 16 g | 18 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 21 g | 23 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 27 g | 29 g | 23 g |
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Questions sur : Flan au fromage
Combien de calories dans 100 g de flan au fromage ?
100 g de flan au fromage : 170 kcal, 11 g de protéines, 12 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flan au fromage ?
50 g de flan au fromage : 85 kcal, 5,3 g de protéines, 5,9 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flan au fromage ?
150 g de flan au fromage : 255 kcal, 16 g de protéines, 18 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flan au fromage ?
200 g de flan au fromage : 340 kcal, 21 g de protéines, 23 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flan au fromage ?
250 g de flan au fromage : 425 kcal, 27 g de protéines, 29 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-561 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
