Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Tofu, firm, plain (average)

Calories et valeurs nutritionnelles

148

calorieskcal pour 100 g

Protéines15 g

Glucides2,9 g

Lipides8,5 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	148	15 g	2,9 g	8,5 g
50 g	50 g	74	7,4 g	1,5 g	4,3 g
150 g	150 g	222	22 g	4,4 g	13 g
200 g	200 g	296	29 g	5,8 g	17 g
250 g	250 g	370	37 g	7,3 g	21 g

Combien de calories dans 100 g de tofu, firm, plain (average) ?

100 g de tofu, firm, plain (average) : 148 kcal, 15 g de protéines, 2,9 g de glucides et 8,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tofu, firm, plain (average) ?

50 g de tofu, firm, plain (average) : 74 kcal, 7,4 g de protéines, 1,5 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tofu, firm, plain (average) ?

150 g de tofu, firm, plain (average) : 222 kcal, 22 g de protéines, 4,4 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de tofu, firm, plain (average) ?

200 g de tofu, firm, plain (average) : 296 kcal, 29 g de protéines, 5,8 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de tofu, firm, plain (average) ?

250 g de tofu, firm, plain (average) : 370 kcal, 37 g de protéines, 7,3 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : Swiss FSVO 13437 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues