Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Figue sèche
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit à l'étuvée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 107 kcal —
- Protéines 1.4 g 3%
- Glucides 23.4 g 8%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 4.2 g 15%
- Sucres 23.4 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 4.4 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.15 mg 1%
- Vitamine K 6.7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 0.64 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamine B6 0.13 mg 8%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6.8 mg 1%
Minéraux
- Calcium 70 mg 5%
- Fer 0.88 mg 5%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 29 mg 2%
- Potassium 294 mg 6%
- Zinc 0.24 mg 2%
- Cuivre 0.12 mg 14%
- Manganèse 0.22 mg 10%
- Sélénium 0.2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1.4 g | 23.4 g | 0.4 g |
| 1 portion | 259 g | 277 | 3.7 g | 60.5 g | 1 g |
| 2 portions | 518 g | 554 | 7.4 g | 121.1 g | 2.1 g |
| ½ portion | 129.5 g | 139 | 1.8 g | 30.3 g | 0.5 g |
| 3 portions | 777 g | 831 | 11 g | 181.6 g | 3.1 g |
| 4 portions | 1036 g | 1109 | 14.7 g | 242.1 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.7 g | 11.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2.1 g | 35.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2.8 g | 46.7 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3.6 g | 58.4 g | 1 g |
Questions sur : Figue sèche
Combien de calories dans 100 g de figue sèche ?
100 g de figue sèche : 107 kcal, 1.4 g de protéines, 23.4 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (259 g) de figue sèche ?
1 portion (259 g) de figue sèche : 277 kcal, 3.7 g de protéines, 60.5 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (518 g) de figue sèche ?
2 portions (518 g) de figue sèche : 554 kcal, 7.4 g de protéines, 121.1 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (129.5 g) de figue sèche ?
½ portion (129.5 g) de figue sèche : 139 kcal, 1.8 g de protéines, 30.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (777 g) de figue sèche ?
3 portions (777 g) de figue sèche : 831 kcal, 11 g de protéines, 181.6 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1036 g) de figue sèche ?
4 portions (1036 g) de figue sèche : 1109 kcal, 14.7 g de protéines, 242.1 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de figue sèche ?
50 g de figue sèche : 54 kcal, 0.7 g de protéines, 11.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de figue sèche ?
150 g de figue sèche : 161 kcal, 2.1 g de protéines, 35.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174666 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues