Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Épinard chinois

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

calorieskcal pour 100 g

Protéines2,5 g

Glucides0,9 g

Lipides0,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	20	2,5 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	10	1,2 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	30	3,7 g	1,4 g	0,5 g
200 g	200 g	40	4,9 g	1,9 g	0,7 g
250 g	250 g	50	6,2 g	2,3 g	0,8 g

Combien de calories dans 100 g d’épinard chinois ?

100 g d’épinard chinois : 20 kcal, 2,5 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’épinard chinois ?

50 g d’épinard chinois : 10 kcal, 1,2 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’épinard chinois ?

150 g d’épinard chinois : 30 kcal, 3,7 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’épinard chinois ?

200 g d’épinard chinois : 40 kcal, 4,9 g de protéines, 1,9 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’épinard chinois ?

250 g d’épinard chinois : 50 kcal, 6,2 g de protéines, 2,3 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G212100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues