Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Épinard chinois

Calories et valeurs nutritionnelles

mijoté

calorieskcal pour 100 g

Protéines2,6 g

Glucides1 g

Lipides0,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	22	2,6 g	1 g	0,4 g
50 g	50 g	11	1,3 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	33	3,9 g	1,5 g	0,5 g
200 g	200 g	44	5,2 g	2 g	0,7 g
250 g	250 g	55	6,6 g	2,5 g	0,9 g

Combien de calories dans 100 g d’épinard chinois ?

100 g d’épinard chinois : 22 kcal, 2,6 g de protéines, 1 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’épinard chinois ?

50 g d’épinard chinois : 11 kcal, 1,3 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’épinard chinois ?

150 g d’épinard chinois : 33 kcal, 3,9 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’épinard chinois ?

200 g d’épinard chinois : 44 kcal, 5,2 g de protéines, 2 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’épinard chinois ?

250 g d’épinard chinois : 55 kcal, 6,6 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Source : BLS (Germany) G212152 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues