Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Eggs, chicken, egg white, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
45
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.2 g
Glucides1 g
Lipides0 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 45 kcal —
- Protéines 10.2 g 20%
- Glucides 1 g 0%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1 g —
- Sodium 177 mg 8%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.35 mg 27%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Biotine (B7) 11.7 µg 39%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 1.1 mg 0%
Minéraux
- Calcium 6.6 mg 1%
- Fer 0.01 mg 0%
- Magnésium 11.4 mg 3%
- Phosphore 13.5 mg 1%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 0 mg 0%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 8.7 µg 16%
- Iode 2.7 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 10.2 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 5.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 15.3 g | 1.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 20.3 g | 2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 25.4 g | 2.5 g | 0 g |
Questions sur : Eggs, chicken, egg white, raw
Combien de calories dans 100 g d’eggs, chicken, egg white, raw ?
100 g d’eggs, chicken, egg white, raw : 45 kcal, 10.2 g de protéines, 1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’eggs, chicken, egg white, raw ?
50 g d’eggs, chicken, egg white, raw : 22 kcal, 5.1 g de protéines, 0.5 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’eggs, chicken, egg white, raw ?
150 g d’eggs, chicken, egg white, raw : 67 kcal, 15.3 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’eggs, chicken, egg white, raw ?
200 g d’eggs, chicken, egg white, raw : 89 kcal, 20.3 g de protéines, 2 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’eggs, chicken, egg white, raw ?
250 g d’eggs, chicken, egg white, raw : 112 kcal, 25.4 g de protéines, 2.5 g de glucides et 0 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 215 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues