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Egg sandwich on English muffin

Calories et valeurs nutritionnelles

230
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides19 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 230 kcal —
  • Protéines 12 g 23%
  • Glucides 19 g 7%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 4,7 g 23%
  • Fibres 1,5 g 5%
  • Sucres 2,1 g —
  • Sodium 444 mg 19%
  • Cholestérol 170 mg 57%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 120 µg 13%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 1,5 µg 8%
  • Vitamine E 0,99 mg 7%
  • Vitamine K 2,9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 64 µg 16%
  • Vitamine B12 0,55 µg 23%
  • Choline 112 mg 20%

Minéraux

  • Calcium 229 mg 18%
  • Fer 2,5 mg 14%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 200 mg 16%
  • Potassium 122 mg 3%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Sélénium 25,1 µg 46%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23012 g19 g11 g
1 portion205 g47224 g39 g23 g
2 portions410 g94348 g78 g46 g
½ portion102,5 g23612 g20 g12 g
3 portions615 g141572 g118 g69 g
4 portions820 g188696 g157 g92 g
50 g50 g1155,9 g9,6 g5,6 g
150 g150 g34518 g29 g17 g
200 g200 g46024 g38 g22 g
250 g250 g57529 g48 g28 g

Questions sur : Egg sandwich on English muffin

Combien de calories dans 100 g d’egg sandwich on English muffin ?

100 g d’egg sandwich on English muffin : 230 kcal, 12 g de protéines, 19 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (205 g) d’egg sandwich on English muffin ?

1 portion (205 g) d’egg sandwich on English muffin : 472 kcal, 24 g de protéines, 39 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (410 g) d’egg sandwich on English muffin ?

2 portions (410 g) d’egg sandwich on English muffin : 943 kcal, 48 g de protéines, 78 g de glucides et 46 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (102,5 g) d’egg sandwich on English muffin ?

½ portion (102,5 g) d’egg sandwich on English muffin : 236 kcal, 12 g de protéines, 20 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (615 g) d’egg sandwich on English muffin ?

3 portions (615 g) d’egg sandwich on English muffin : 1415 kcal, 72 g de protéines, 118 g de glucides et 69 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (820 g) d’egg sandwich on English muffin ?

4 portions (820 g) d’egg sandwich on English muffin : 1886 kcal, 96 g de protéines, 157 g de glucides et 92 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’egg sandwich on English muffin ?

50 g d’egg sandwich on English muffin : 115 kcal, 5,9 g de protéines, 9,6 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’egg sandwich on English muffin ?

150 g d’egg sandwich on English muffin : 345 kcal, 18 g de protéines, 29 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 34001300 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues