Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Éclair au chocolat
Calories et valeurs nutritionnelles
fourré à la crème, commerce
387
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.1 g
Glucides28.2 g
Lipides28.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 387 kcal —
- Protéines 6.1 g 12%
- Glucides 28.2 g 10%
- Lipides 28.5 g 37%
- Acides gras saturés 13.6 g 68%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 24 g —
- Sodium 125 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 255 µg 28%
- Vitamine D 0.3 µg 2%
- Vitamine E 1.3 mg 8%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Biotine (B7) 5 µg 17%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0.3 µg 13%
Minéraux
- Calcium 83 mg 6%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 161 mg 3%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.21 mg 9%
- Sélénium 6 µg 11%
- Iode 12 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6.1 g | 28.2 g | 28.5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.1 g | 14.1 g | 14.3 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 9.2 g | 42.3 g | 42.8 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 12.2 g | 56.4 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 15.3 g | 70.5 g | 71.3 g |
Questions sur : Éclair au chocolat
Combien de calories dans 100 g d’éclair au chocolat ?
100 g d’éclair au chocolat : 387 kcal, 6.1 g de protéines, 28.2 g de glucides et 28.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’éclair au chocolat ?
50 g d’éclair au chocolat : 194 kcal, 3.1 g de protéines, 14.1 g de glucides et 14.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’éclair au chocolat ?
150 g d’éclair au chocolat : 581 kcal, 9.2 g de protéines, 42.3 g de glucides et 42.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’éclair au chocolat ?
200 g d’éclair au chocolat : 774 kcal, 12.2 g de protéines, 56.4 g de glucides et 57 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’éclair au chocolat ?
250 g d’éclair au chocolat : 968 kcal, 15.3 g de protéines, 70.5 g de glucides et 71.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-844 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues