Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä

Calories et valeurs nutritionnelles

289
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides44.2 g
Lipides3.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 289 kcal —
  • Protéines 11 g 22%
  • Glucides 44.2 g 16%
  • Lipides 3.3 g 4%
  • Acides gras saturés 0.5 g 2%
  • Fibres 11 g 39%
  • Sucres 1.9 g —
  • Sodium 582 mg 25%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0.38 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.89 mg 6%
  • Vitamine K 4.6 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0.25 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacine (B3) 0.64 mg 4%
  • Vitamine B6 0.15 mg 9%
  • Folates (B9) 40.4 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 40.7 mg 3%
  • Fer 5 mg 28%
  • Magnésium 154 mg 37%
  • Phosphore 433 mg 35%
  • Potassium 530 mg 11%
  • Zinc 4.2 mg 38%
  • Cuivre 0.37 mg 41%
  • Manganèse 3.8 mg 166%
  • Sélénium 5.7 µg 10%
  • Iode 6.7 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g28911 g44.2 g3.3 g
50 g50 g1455.5 g22.1 g1.6 g
150 g150 g43416.5 g66.3 g4.9 g
200 g200 g57822 g88.4 g6.6 g
250 g250 g72327.5 g110.5 g8.2 g

Questions sur : Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä

Combien de calories dans 100 g de crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä ?

100 g de crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä : 289 kcal, 11 g de protéines, 44.2 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä ?

50 g de crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä : 145 kcal, 5.5 g de protéines, 22.1 g de glucides et 1.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä ?

150 g de crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä : 434 kcal, 16.5 g de protéines, 66.3 g de glucides et 4.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä ?

200 g de crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä : 578 kcal, 22 g de protéines, 88.4 g de glucides et 6.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä ?

250 g de crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä : 723 kcal, 27.5 g de protéines, 110.5 g de glucides et 8.2 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32950 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues