Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit

Calories et valeurs nutritionnelles

130
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.9 g
Glucides12 g
Lipides7.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 130 kcal —
  • Protéines 2.9 g 6%
  • Glucides 12 g 4%
  • Lipides 7.7 g 10%
  • Acides gras saturés 5 g 25%
  • Fibres 0.5 g 2%
  • Sucres 12 g —
  • Sodium 40 mg 2%
  • Cholestérol 31 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 70.7 µg 8%
  • Vitamine C 0.9 mg 1%
  • Vitamine D 0.13 µg 1%
  • Vitamine E 0.2 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacine (B3) 0.08 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamine B6 0.04 mg 2%
  • Biotine (B7) 1.4 µg 5%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0.25 µg 10%
  • Choline 19.2 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 106 mg 8%
  • Fer 0.03 mg 0%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 80 mg 6%
  • Potassium 140 mg 3%
  • Zinc 0.34 mg 3%
  • Cuivre 0.01 mg 1%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 1.3 µg 2%
  • Iode 10.1 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1302.9 g12 g7.7 g
50 g50 g651.5 g6 g3.9 g
150 g150 g1954.4 g18 g11.6 g
200 g200 g2605.9 g24 g15.4 g
250 g250 g3257.3 g30 g19.3 g

Questions sur : Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit

Combien de calories dans 100 g de cream yoghurt, 9 % fat, with fruit ?

100 g de cream yoghurt, 9 % fat, with fruit : 130 kcal, 2.9 g de protéines, 12 g de glucides et 7.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cream yoghurt, 9 % fat, with fruit ?

50 g de cream yoghurt, 9 % fat, with fruit : 65 kcal, 1.5 g de protéines, 6 g de glucides et 3.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cream yoghurt, 9 % fat, with fruit ?

150 g de cream yoghurt, 9 % fat, with fruit : 195 kcal, 4.4 g de protéines, 18 g de glucides et 11.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de cream yoghurt, 9 % fat, with fruit ?

200 g de cream yoghurt, 9 % fat, with fruit : 260 kcal, 5.9 g de protéines, 24 g de glucides et 15.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de cream yoghurt, 9 % fat, with fruit ?

250 g de cream yoghurt, 9 % fat, with fruit : 325 kcal, 7.3 g de protéines, 30 g de glucides et 19.3 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 271 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues