Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir

Calories et valeurs nutritionnelles

43
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,4 g
Glucides3,8 g
Lipides1,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 43 kcal —
  • Protéines 3,4 g 7%
  • Glucides 3,8 g 1%
  • Lipides 1,6 g 2%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 3,8 g —
  • Sodium 43 mg 2%
  • Cholestérol 6 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 15,2 µg 2%
  • Vitamine C 1,3 mg 1%
  • Vitamine D 0,04 µg 0%
  • Vitamine E 0,04 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 0,09 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Biotine (B7) 1,6 µg 5%
  • Folates (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamine B12 0,44 µg 18%
  • Choline 15,2 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 121 mg 9%
  • Fer 0,03 mg 0%
  • Magnésium 11,8 mg 3%
  • Phosphore 95,7 mg 8%
  • Potassium 153 mg 3%
  • Zinc 0,41 mg 4%
  • Cuivre 0,01 mg 1%
  • Manganèse 0 mg 0%
  • Sélénium 1,3 µg 2%
  • Iode 10,7 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g433,4 g3,8 g1,6 g
50 g50 g221,7 g1,9 g0,8 g
150 g150 g655,2 g5,7 g2,4 g
200 g200 g866,9 g7,6 g3,2 g
250 g250 g1088,6 g9,5 g4 g

Questions sur : Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir

Combien de calories dans 100 g de milk, 1.5 % fat, cultured, kefir ?

100 g de milk, 1.5 % fat, cultured, kefir : 43 kcal, 3,4 g de protéines, 3,8 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de milk, 1.5 % fat, cultured, kefir ?

50 g de milk, 1.5 % fat, cultured, kefir : 22 kcal, 1,7 g de protéines, 1,9 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de milk, 1.5 % fat, cultured, kefir ?

150 g de milk, 1.5 % fat, cultured, kefir : 65 kcal, 5,2 g de protéines, 5,7 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de milk, 1.5 % fat, cultured, kefir ?

200 g de milk, 1.5 % fat, cultured, kefir : 86 kcal, 6,9 g de protéines, 7,6 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de milk, 1.5 % fat, cultured, kefir ?

250 g de milk, 1.5 % fat, cultured, kefir : 108 kcal, 8,6 g de protéines, 9,5 g de glucides et 4 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1153 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues