Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, blé, sandwich, avec fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
avec fromage
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 497 kcal —
- Protéines 9,8 g 20%
- Glucides 55 g 20%
- Lipides 25 g 32%
- Acides gras saturés 4,1 g 21%
- Fibres 3,1 g 11%
- Sodium 839 mg 36%
- Cholestérol 7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 64 µg 16%
- Vitamine B12 0,12 µg 5%
Minéraux
- Calcium 204 mg 16%
- Fer 2,6 mg 15%
- Magnésium 54 mg 13%
- Phosphore 382 mg 31%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 0,87 mg 8%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 1,1 mg 47%
- Sélénium 24,3 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 9,8 g | 55 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 4,9 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 15 g | 83 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 20 g | 110 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 25 g | 138 g | 63 g |
Questions sur : Craquelin, blé, sandwich, avec fromage
Combien de calories dans 100 g de craquelin, blé, sandwich, avec fromage ?
100 g de craquelin, blé, sandwich, avec fromage : 497 kcal, 9,8 g de protéines, 55 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, blé, sandwich, avec fromage ?
50 g de craquelin, blé, sandwich, avec fromage : 249 kcal, 4,9 g de protéines, 28 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, blé, sandwich, avec fromage ?
150 g de craquelin, blé, sandwich, avec fromage : 746 kcal, 15 g de protéines, 83 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, blé, sandwich, avec fromage ?
200 g de craquelin, blé, sandwich, avec fromage : 994 kcal, 20 g de protéines, 110 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, blé, sandwich, avec fromage ?
250 g de craquelin, blé, sandwich, avec fromage : 1243 kcal, 25 g de protéines, 138 g de glucides et 63 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3876 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues