Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Courge d'hiver, courge musquée, cuite au four
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 40 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 8.8 g 3%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.7 g 6%
- Sucres 2 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 558 µg 62%
- Vitamine C 15.1 mg 17%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.3 mg 9%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 1%
- Niacine (B3) 0.97 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamine B6 0.12 mg 7%
- Folates (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 41 mg 3%
- Fer 0.6 mg 3%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 27 mg 2%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 0.13 mg 1%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.17 mg 7%
- Sélénium 0.5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.9 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 4.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.4 g | 13.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.8 g | 17.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2.3 g | 22 g | 0.2 g |
Questions sur : Courge d'hiver, courge musquée, cuite au four
Combien de calories dans 100 g de courge d'hiver, courge musquée, cuite au four ?
100 g de courge d'hiver, courge musquée, cuite au four : 40 kcal, 0.9 g de protéines, 8.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de courge d'hiver, courge musquée, cuite au four ?
50 g de courge d'hiver, courge musquée, cuite au four : 20 kcal, 0.5 g de protéines, 4.4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de courge d'hiver, courge musquée, cuite au four ?
150 g de courge d'hiver, courge musquée, cuite au four : 60 kcal, 1.4 g de protéines, 13.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de courge d'hiver, courge musquée, cuite au four ?
200 g de courge d'hiver, courge musquée, cuite au four : 80 kcal, 1.8 g de protéines, 17.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de courge d'hiver, courge musquée, cuite au four ?
250 g de courge d'hiver, courge musquée, cuite au four : 100 kcal, 2.3 g de protéines, 22 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2452 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues