Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtelettes d'épaule d'agneau carrées
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, viande maigre et graisse, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 322 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 24 g 31%
- Acides gras saturés 9,6 g 48%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholestérol 95 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,69 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Vitamine B12 2,1 µg 88%
Minéraux
- Calcium 34 mg 3%
- Fer 1,7 mg 10%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 162 mg 13%
- Potassium 207 mg 4%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 10,1 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 27 g | 0,1 g | 24 g |
| 1 portion | 85 g | 274 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 2 portions | 170 g | 547 | 46 g | 0,1 g | 41 g |
| ½ portion | 42,5 g | 137 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 portions | 255 g | 821 | 68 g | 0,1 g | 61 g |
| 4 portions | 340 g | 1095 | 91 g | 0,2 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 40 g | 0,1 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 54 g | 0,1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 67 g | 0,1 g | 60 g |
Questions sur : Côtelettes d'épaule d'agneau carrées
Combien de calories dans 100 g de côtelettes d'épaule d'agneau carrées ?
100 g de côtelettes d'épaule d'agneau carrées : 322 kcal, 27 g de protéines, 0,1 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées ?
1 portion (85 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées : 274 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées ?
2 portions (170 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées : 547 kcal, 46 g de protéines, 0,1 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées ?
½ portion (42,5 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées : 137 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées ?
3 portions (255 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées : 821 kcal, 68 g de protéines, 0,1 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées ?
4 portions (340 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées : 1095 kcal, 91 g de protéines, 0,2 g de glucides et 81 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtelettes d'épaule d'agneau carrées ?
50 g de côtelettes d'épaule d'agneau carrées : 161 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtelettes d'épaule d'agneau carrées ?
150 g de côtelettes d'épaule d'agneau carrées : 483 kcal, 40 g de protéines, 0,1 g de glucides et 36 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174874 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues