Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtelettes d'épaule d'agneau carrées
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, viande maigre et graisse, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 275 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 0,2 g 0%
- Lipides 23 g 29%
- Acides gras saturés 9,1 g 45%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 71 mg 3%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 3,3 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Vitamine B12 2,1 µg 86%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 6,2 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 17 g | 0,2 g | 23 g |
| 1 portion | 113 g | 311 | 19 g | 0,3 g | 26 g |
| 2 portions | 226 g | 622 | 39 g | 0,5 g | 52 g |
| ½ portion | 56,5 g | 155 | 9,6 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 portions | 339 g | 932 | 58 g | 0,8 g | 77 g |
| 4 portions | 452 g | 1243 | 77 g | 1 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 8,5 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 26 g | 0,3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 34 g | 0,5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 43 g | 0,6 g | 57 g |
Questions sur : Côtelettes d'épaule d'agneau carrées
Combien de calories dans 100 g de côtelettes d'épaule d'agneau carrées ?
100 g de côtelettes d'épaule d'agneau carrées : 275 kcal, 17 g de protéines, 0,2 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées ?
1 portion (113 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées : 311 kcal, 19 g de protéines, 0,3 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées ?
2 portions (226 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées : 622 kcal, 39 g de protéines, 0,5 g de glucides et 52 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées ?
½ portion (56,5 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées : 155 kcal, 9,6 g de protéines, 0,1 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées ?
3 portions (339 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées : 932 kcal, 58 g de protéines, 0,8 g de glucides et 77 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées ?
4 portions (452 g) de côtelettes d'épaule d'agneau carrées : 1243 kcal, 77 g de protéines, 1 g de glucides et 103 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtelettes d'épaule d'agneau carrées ?
50 g de côtelettes d'épaule d'agneau carrées : 138 kcal, 8,5 g de protéines, 0,1 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtelettes d'épaule d'agneau carrées ?
150 g de côtelettes d'épaule d'agneau carrées : 413 kcal, 26 g de protéines, 0,3 g de glucides et 34 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174875 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues