Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Coque de pâte à choux
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison, coque seule, comprend aussi les éclairs
360
calorieskcal pour 100 g
Protéines9 g
Glucides22 g
Lipides25.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 360 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 25.9 g 33%
- Acides gras saturés 5.6 g 28%
- Fibres 0.8 g 3%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 483 mg 21%
- Cholestérol 171 mg 57%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 288 µg 32%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.9 µg 5%
- Vitamine E 2.9 mg 19%
- Vitamine K 24.5 µg 20%
- Thiamine (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0.36 mg 28%
- Niacine (B3) 1.6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0.39 µg 16%
- Choline 114 mg 21%
Minéraux
- Calcium 36 mg 3%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 119 mg 10%
- Potassium 97 mg 2%
- Zinc 0.73 mg 7%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.21 mg 9%
- Sélénium 24 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 9 g | 22 g | 25.9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.5 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13.5 g | 33 g | 38.9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 44 g | 51.8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22.5 g | 55 g | 64.8 g |
Questions sur : Coque de pâte à choux
Combien de calories dans 100 g de coque de pâte à choux ?
100 g de coque de pâte à choux : 360 kcal, 9 g de protéines, 22 g de glucides et 25.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de coque de pâte à choux ?
50 g de coque de pâte à choux : 180 kcal, 4.5 g de protéines, 11 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de coque de pâte à choux ?
150 g de coque de pâte à choux : 540 kcal, 13.5 g de protéines, 33 g de glucides et 38.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de coque de pâte à choux ?
200 g de coque de pâte à choux : 720 kcal, 18 g de protéines, 44 g de glucides et 51.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de coque de pâte à choux ?
250 g de coque de pâte à choux : 900 kcal, 22.5 g de protéines, 55 g de glucides et 64.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3880 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues