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Chow mein au poulet

Calories et valeurs nutritionnelles

mets chinois

85
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,8 g
Glucides7,3 g
Lipides2,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 85 kcal —
  • Protéines 6,8 g 14%
  • Glucides 7,3 g 3%
  • Lipides 2,8 g 4%
  • Acides gras saturés 0,5 g 2%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 1,7 g —
  • Sodium 311 mg 14%
  • Cholestérol 16 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 19 µg 2%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0,01 µg 0%
  • Vitamine E 0,43 mg 3%
  • Vitamine K 22 µg 18%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamine B6 0,18 mg 10%
  • Folates (B9) 27,4 µg 7%
  • Vitamine B12 0,07 µg 3%
  • Choline 24 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 21 mg 2%
  • Fer 0,67 mg 4%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 54 mg 4%
  • Potassium 124 mg 3%
  • Zinc 0,32 mg 3%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Manganèse 0,1 mg 4%
  • Sélénium 6,1 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g856,8 g7,3 g2,8 g
50 g50 g433,4 g3,6 g1,4 g
150 g150 g12810 g11 g4,2 g
200 g200 g17014 g15 g5,6 g
250 g250 g21317 g18 g7 g

Questions sur : Chow mein au poulet

Combien de calories dans 100 g de chow mein au poulet ?

100 g de chow mein au poulet : 85 kcal, 6,8 g de protéines, 7,3 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chow mein au poulet ?

50 g de chow mein au poulet : 43 kcal, 3,4 g de protéines, 3,6 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chow mein au poulet ?

150 g de chow mein au poulet : 128 kcal, 10 g de protéines, 11 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chow mein au poulet ?

200 g de chow mein au poulet : 170 kcal, 14 g de protéines, 15 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chow mein au poulet ?

250 g de chow mein au poulet : 213 kcal, 17 g de protéines, 18 g de glucides et 7 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 5 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues