Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Caille, cuite, portion comestible

Calories et valeurs nutritionnelles

cuite, portion comestible

227
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides14 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 227 kcal —
  • Protéines 25 g 50%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 14 g 18%
  • Acides gras saturés 4 g 20%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 52 mg 2%
  • Cholestérol 86 mg 29%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 70 µg 8%
  • Vitamine C 2,3 mg 3%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,7 mg 5%
  • Vitamine K 4,2 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 7,9 mg 50%
  • Vitamine B6 0,62 mg 36%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,36 µg 15%
  • Choline 65,9 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 4,4 mg 25%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 279 mg 22%
  • Potassium 216 mg 5%
  • Zinc 3,1 mg 28%
  • Cuivre 0,59 mg 66%
  • Sélénium 21,8 µg 40%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22725 g0 g14 g
1 portion28,4 g647,1 g0 g4 g
2 portions56,7 g12914 g0 g8 g
½ portion14,2 g323,6 g0 g2 g
3 portions85,1 g19321 g0 g12 g
4 portions113,4 g25729 g0 g16 g
50 g50 g11413 g0 g7,1 g
150 g150 g34138 g0 g21 g
200 g200 g45450 g0 g28 g
250 g250 g56863 g0 g35 g

Questions sur : Caille, cuite, portion comestible

Combien de calories dans 100 g de caille, cuite, portion comestible ?

100 g de caille, cuite, portion comestible : 227 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de caille, cuite, portion comestible ?

1 portion (28,4 g) de caille, cuite, portion comestible : 64 kcal, 7,1 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de caille, cuite, portion comestible ?

2 portions (56,7 g) de caille, cuite, portion comestible : 129 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de caille, cuite, portion comestible ?

½ portion (14,2 g) de caille, cuite, portion comestible : 32 kcal, 3,6 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de caille, cuite, portion comestible ?

3 portions (85,1 g) de caille, cuite, portion comestible : 193 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de caille, cuite, portion comestible ?

4 portions (113,4 g) de caille, cuite, portion comestible : 257 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de caille, cuite, portion comestible ?

50 g de caille, cuite, portion comestible : 114 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de caille, cuite, portion comestible ?

150 g de caille, cuite, portion comestible : 341 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169902 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues