Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Café
Calories et valeurs nutritionnelles
infusion, moyenne
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 2 kcal —
- Protéines 0,2 g 0%
- Glucides 0,3 g 0%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,3 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0,06 µg 0%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 0,1 mg 1%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 7 mg 1%
- Potassium 92 mg 2%
- Manganèse 0,05 mg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 2 | 0,2 g | 0,3 g | – |
| 50 g | 50 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 3 | 0,3 g | 0,5 g | – |
| 200 g | 200 g | 4 | 0,4 g | 0,6 g | – |
| 250 g | 250 g | 5 | 0,5 g | 0,8 g | – |
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- Café légerinfusion, léger2 kcal / 100 g
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- Thé noirinfusion, moyen
- Café filtreinfusion2 kcal / 100 g
- Café décaféinéinfusion31 kcal / 100 g
- Infusion de cafédécaféinée, avec du lait à 3,5 % de matières grasses3 kcal / 100 g
Questions sur : Café
Quelle quantité de café moulu faut-il pour préparer un bon café filtre ?
Comptez environ 60 g de café moulu par litre d’eau, soit 12 g pour une tasse de 200 ml. Versez une eau à 92–96 °C sur la mouture, puis laissez le café s’écouler sans le laisser brûler sur la plaque.
Comment préparer un café à la cafetière à piston ?
Utilisez une mouture grossière et comptez environ 15 g de café pour 250 ml d’eau frémissante. Mélangez, laissez infuser 4 minutes, puis abaissez le piston lentement pour éviter que le marc passe dans la tasse.
Pourquoi mon café est-il amer ?
Une mouture trop fine, une eau bouillante ou une infusion trop longue extraient davantage de composés amers. Pour le café filtre, essayez une mouture un peu plus grosse et une eau à 92–96 °C ; avec une cafetière à piston, ne dépassez pas environ 4 minutes.
Comment conserver le café en grains ou moulu ?
Gardez-le dans une boîte hermétique, opaque et sèche, à l’abri de la chaleur et des odeurs. Évitez le réfrigérateur : l’humidité et les odeurs des aliments altèrent rapidement ses arômes.
Comment faire un café infusé à froid ?
Mélangez 80 g de café moulu grossièrement avec 1 litre d’eau froide, puis laissez infuser au réfrigérateur pendant 12 à 16 heures. Filtrez soigneusement ; vous pouvez servir l’infusion sur des glaçons ou la diluer avec de l’eau ou du lait.
Le café est-il une graine ou un fruit ?
Les grains de café sont les graines du fruit du caféier, une petite baie souvent appelée cerise de café. Après la récolte, on retire la pulpe et on sèche les graines avant de les torréfier.
Quelle différence entre le café et le café décaféiné ?
Le café décaféiné est fait à partir de grains dont on a extrait l’essentiel de la caféine avant la torréfaction ; il en conserve toutefois une petite quantité. Sa préparation en tasse se fait comme celle d’un café classique.
Source : CoFID (UK) 17-833 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues