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Buffle d'eau

Calories et valeurs nutritionnelles

viande de gibier, cuit, rôti

131
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides1,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 131 kcal —
  • Protéines 27 g 54%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 1,8 g 2%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 56 mg 2%
  • Cholestérol 61 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 6,3 mg 39%
  • Acide pantothénique (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamine B6 0,46 mg 27%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 1,8 µg 73%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 2,1 mg 12%
  • Magnésium 33 mg 8%
  • Phosphore 220 mg 18%
  • Potassium 313 mg 7%
  • Zinc 2,5 mg 23%
  • Cuivre 0,18 mg 20%
  • Sélénium 12 µg 22%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13127 g0 g1,8 g
1 portion85 g11123 g0 g1,5 g
2 portions170 g22346 g0 g3,1 g
½ portion42,5 g5611 g0 g0,8 g
3 portions255 g33468 g0 g4,6 g
4 portions340 g44591 g0 g6,1 g
50 g50 g6613 g0 g0,9 g
150 g150 g19740 g0 g2,7 g
200 g200 g26254 g0 g3,6 g
250 g250 g32867 g0 g4,5 g

Questions sur : Buffle d'eau

Combien de calories dans 100 g de buffle d'eau ?

100 g de buffle d'eau : 131 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de buffle d'eau ?

1 portion (85 g) de buffle d'eau : 111 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de buffle d'eau ?

2 portions (170 g) de buffle d'eau : 223 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de buffle d'eau ?

½ portion (42,5 g) de buffle d'eau : 56 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de buffle d'eau ?

3 portions (255 g) de buffle d'eau : 334 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de buffle d'eau ?

4 portions (340 g) de buffle d'eau : 445 kcal, 91 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de buffle d'eau ?

50 g de buffle d'eau : 66 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de buffle d'eau ?

150 g de buffle d'eau : 197 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 175300 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues