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Blanc d'œuf de poule
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
43
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 43 kcal —
- Protéines 10.8 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 185 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.42 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Biotine (B7) 5.6 µg 19%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0.3 µg 13%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0.01 mg 0%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 12 mg 1%
- Potassium 149 mg 3%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Sélénium 8 µg 15%
- Iode 4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 10.8 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 5.4 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 65 | 16.2 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 86 | 21.6 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 108 | 27 g | – | – |
Questions sur : Blanc d'œuf de poule
Combien de calories dans 100 g de blanc d'œuf de poule ?
100 g de blanc d'œuf de poule : 43 kcal, 10.8 g de protéines, – de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g de blanc d'œuf de poule ?
50 g de blanc d'œuf de poule : 22 kcal, 5.4 g de protéines, – de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g de blanc d'œuf de poule ?
150 g de blanc d'œuf de poule : 65 kcal, 16.2 g de protéines, – de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g de blanc d'œuf de poule ?
200 g de blanc d'œuf de poule : 86 kcal, 21.6 g de protéines, – de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g de blanc d'œuf de poule ?
250 g de blanc d'œuf de poule : 108 kcal, 27 g de protéines, – de glucides et – de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-938 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues