Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bernache du Canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, rôtie sur le feu
Calories et valeurs nutritionnelles
sauvage, autochtone, rôtie sur le feu
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 223 kcal —
- Protéines 31 g 62%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 75,4 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
Minéraux
- Calcium 6,5 mg 1%
- Fer 7,8 mg 43%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cuivre 0,45 mg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 77 g | 0 g | 25 g |
Questions sur : Bernache du Canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, rôtie sur le feu
Combien de calories dans 100 g de bernache du Canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, rôtie sur le feu ?
100 g de bernache du Canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, rôtie sur le feu : 223 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bernache du Canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, rôtie sur le feu ?
50 g de bernache du Canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, rôtie sur le feu : 112 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bernache du Canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, rôtie sur le feu ?
150 g de bernache du Canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, rôtie sur le feu : 335 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bernache du Canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, rôtie sur le feu ?
200 g de bernache du Canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, rôtie sur le feu : 446 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bernache du Canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, rôtie sur le feu ?
250 g de bernache du Canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, rôtie sur le feu : 558 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5218 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues