Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bernache du canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, bouillie
Calories et valeurs nutritionnelles
sauvage, autochtone, bouillie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 251 kcal —
- Protéines 34 g 68%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 83,4 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
Minéraux
- Calcium 5,8 mg 0%
- Fer 9 mg 50%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cuivre 0,5 mg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 34 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 17 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 51 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 68 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 85 g | 0 g | 29 g |
Questions sur : Bernache du canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, bouillie
Combien de calories dans 100 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, bouillie ?
100 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, bouillie : 251 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, bouillie ?
50 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, bouillie : 126 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, bouillie ?
150 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, bouillie : 377 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, bouillie ?
200 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, bouillie : 502 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, bouillie ?
250 g de bernache du canada (outarde), autochtone, poitrine, viande et peau, bouillie : 628 kcal, 85 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5219 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues