Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bernache du canada (outarde), autochtone, cuisse, viande et peau, bouillie
Calories et valeurs nutritionnelles
sauvage, autochtone, bouillie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 273 kcal —
- Protéines 31 g 62%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 16 g 20%
- Acides gras saturés 3,9 g 20%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Niacine (B3) 9,7 mg 61%
Minéraux
- Calcium 7,5 mg 1%
- Fer 6,4 mg 36%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cuivre 0,27 mg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 16 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 62 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 78 g | 0 g | 39 g |
Questions sur : Bernache du canada (outarde), autochtone, cuisse, viande et peau, bouillie
Combien de calories dans 100 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cuisse, viande et peau, bouillie ?
100 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cuisse, viande et peau, bouillie : 273 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cuisse, viande et peau, bouillie ?
50 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cuisse, viande et peau, bouillie : 137 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cuisse, viande et peau, bouillie ?
150 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cuisse, viande et peau, bouillie : 410 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cuisse, viande et peau, bouillie ?
200 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cuisse, viande et peau, bouillie : 546 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cuisse, viande et peau, bouillie ?
250 g de bernache du canada (outarde), autochtone, cuisse, viande et peau, bouillie : 683 kcal, 78 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5225 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues