Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Beef, meat, approx. 25 % fat, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

321
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.4 g
Glucides0 g
Lipides28.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 321 kcal —
  • Protéines 16.4 g 33%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 28.4 g 36%
  • Acides gras saturés 11.9 g 59%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 62 mg 3%
  • Cholestérol 72 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 42 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.9 µg 4%
  • Vitamine E 0.9 mg 6%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacine (B3) 5 mg 31%
  • Acide pantothénique (B5) 0.47 mg 9%
  • Vitamine B6 0.32 mg 19%
  • Biotine (B7) 0 µg 0%
  • Folates (B9) 6.9 µg 2%
  • Vitamine B12 1.4 µg 58%
  • Choline 46.8 mg 9%

Minéraux

  • Calcium 4 mg 0%
  • Fer 1.6 mg 9%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 170 mg 14%
  • Potassium 272 mg 6%
  • Zinc 3.9 mg 35%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 6.5 µg 12%
  • Iode 1.2 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g32116.4 g0 g28.4 g
50 g50 g1618.2 g0 g14.2 g
150 g150 g48224.6 g0 g42.6 g
200 g200 g64232.8 g0 g56.8 g
250 g250 g80341 g0 g71 g

Questions sur : Beef, meat, approx. 25 % fat, raw

Combien de calories dans 100 g de beef, meat, approx. 25 % fat, raw ?

100 g de beef, meat, approx. 25 % fat, raw : 321 kcal, 16.4 g de protéines, 0 g de glucides et 28.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beef, meat, approx. 25 % fat, raw ?

50 g de beef, meat, approx. 25 % fat, raw : 161 kcal, 8.2 g de protéines, 0 g de glucides et 14.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beef, meat, approx. 25 % fat, raw ?

150 g de beef, meat, approx. 25 % fat, raw : 482 kcal, 24.6 g de protéines, 0 g de glucides et 42.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de beef, meat, approx. 25 % fat, raw ?

200 g de beef, meat, approx. 25 % fat, raw : 642 kcal, 32.8 g de protéines, 0 g de glucides et 56.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de beef, meat, approx. 25 % fat, raw ?

250 g de beef, meat, approx. 25 % fat, raw : 803 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 71 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1232 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues