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Beef, flatribs (short ribs), raw

Calories et valeurs nutritionnelles

330
calorieskcal pour 100 g
Protéines15.3 g
Glucides0 g
Lipides29.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 330 kcal —
  • Protéines 15.3 g 31%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 29.9 g 38%
  • Acides gras saturés 12.6 g 63%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 70 mg 3%
  • Cholestérol 74 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 37 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.9 µg 5%
  • Vitamine E 0.9 mg 6%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacine (B3) 4.8 mg 30%
  • Acide pantothénique (B5) 0.48 mg 10%
  • Vitamine B6 0.37 mg 22%
  • Biotine (B7) 0 µg 0%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 1.4 µg 58%
  • Choline 64.3 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 4 mg 0%
  • Fer 1.6 mg 9%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 170 mg 14%
  • Potassium 250 mg 5%
  • Zinc 3.8 mg 35%
  • Cuivre 0.06 mg 6%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 6.5 µg 12%
  • Iode 1.2 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g33015.3 g0 g29.9 g
50 g50 g1657.7 g0 g15 g
150 g150 g49523 g0 g44.9 g
200 g200 g66130.6 g0 g59.8 g
250 g250 g82638.3 g0 g74.8 g

Questions sur : Beef, flatribs (short ribs), raw

Combien de calories dans 100 g de beef, flatribs (short ribs), raw ?

100 g de beef, flatribs (short ribs), raw : 330 kcal, 15.3 g de protéines, 0 g de glucides et 29.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beef, flatribs (short ribs), raw ?

50 g de beef, flatribs (short ribs), raw : 165 kcal, 7.7 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beef, flatribs (short ribs), raw ?

150 g de beef, flatribs (short ribs), raw : 495 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 44.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de beef, flatribs (short ribs), raw ?

200 g de beef, flatribs (short ribs), raw : 661 kcal, 30.6 g de protéines, 0 g de glucides et 59.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de beef, flatribs (short ribs), raw ?

250 g de beef, flatribs (short ribs), raw : 826 kcal, 38.3 g de protéines, 0 g de glucides et 74.8 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1251 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues