Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef, entrecote "cap on", raw
Calories et valeurs nutritionnelles
265
calorieskcal pour 100 g
Protéines18.2 g
Glucides0 g
Lipides21.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 265 kcal —
- Protéines 18.2 g 36%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 21.3 g 27%
- Acides gras saturés 9 g 45%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholestérol 69 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.8 µg 4%
- Vitamine E 0.66 mg 4%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 5.3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamine B6 0.4 mg 24%
- Biotine (B7) 0 µg 0%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 1.4 µg 58%
- Choline 43.1 mg 8%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 1.9 mg 11%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 293 mg 6%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 6.5 µg 12%
- Iode 1.1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 18.2 g | 0 g | 21.3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9.1 g | 0 g | 10.7 g |
| 150 g | 150 g | 397 | 27.3 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 529 | 36.4 g | 0 g | 42.6 g |
| 250 g | 250 g | 661 | 45.5 g | 0 g | 53.3 g |
Questions sur : Beef, entrecote "cap on", raw
Combien de calories dans 100 g de beef, entrecote "cap on", raw ?
100 g de beef, entrecote "cap on", raw : 265 kcal, 18.2 g de protéines, 0 g de glucides et 21.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef, entrecote "cap on", raw ?
50 g de beef, entrecote "cap on", raw : 132 kcal, 9.1 g de protéines, 0 g de glucides et 10.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef, entrecote "cap on", raw ?
150 g de beef, entrecote "cap on", raw : 397 kcal, 27.3 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef, entrecote "cap on", raw ?
200 g de beef, entrecote "cap on", raw : 529 kcal, 36.4 g de protéines, 0 g de glucides et 42.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef, entrecote "cap on", raw ?
250 g de beef, entrecote "cap on", raw : 661 kcal, 45.5 g de protéines, 0 g de glucides et 53.3 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1149 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues