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Baies de sureau
Calories et valeurs nutritionnelles
fruit entier
35
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,7 g
Glucides7,4 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 35 kcal —
- Protéines 0,7 g 1%
- Glucides 7,4 g 3%
- Lipides 0,5 g 1%
- Sucres 7,4 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 60 µg 7%
- Vitamine C 27 mg 30%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Biotine (B7) 1,8 µg 6%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 37 mg 3%
- Fer 1,6 mg 9%
- Phosphore 48 mg 4%
- Potassium 290 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,7 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,4 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,8 g | 19 g | 1,3 g |
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Questions sur : Baies de sureau
Combien de calories dans 100 g de baies de sureau ?
100 g de baies de sureau : 35 kcal, 0,7 g de protéines, 7,4 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de baies de sureau ?
50 g de baies de sureau : 18 kcal, 0,4 g de protéines, 3,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de baies de sureau ?
150 g de baies de sureau : 53 kcal, 1,1 g de protéines, 11 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de baies de sureau ?
200 g de baies de sureau : 70 kcal, 1,4 g de protéines, 15 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de baies de sureau ?
250 g de baies de sureau : 88 kcal, 1,8 g de protéines, 19 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-089 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
