Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bagel
Calories et valeurs nutritionnelles
256
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.3 g
Glucides45.1 g
Lipides4.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 256 kcal —
- Protéines 7.3 g 15%
- Glucides 45.1 g 16%
- Lipides 4.3 g 6%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Fibres 2.3 g 8%
- Sucres 2.2 g —
- Sodium 305 mg 13%
- Cholestérol 1.5 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13.4 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.16 µg 1%
- Vitamine E 0.83 mg 6%
- Vitamine K 4.1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 7%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 43.7 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 14.5 mg 1%
- Fer 0.62 mg 3%
- Magnésium 18.5 mg 4%
- Phosphore 82.4 mg 7%
- Potassium 116 mg 2%
- Zinc 0.65 mg 6%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.36 mg 16%
- Sélénium 6 µg 11%
- Iode 25.3 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7.3 g | 45.1 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3.7 g | 22.5 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 11 g | 67.6 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 14.7 g | 90.1 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 18.3 g | 112.7 g | 10.8 g |
Questions sur : Bagel
Combien de calories dans 100 g de bagel ?
100 g de bagel : 256 kcal, 7.3 g de protéines, 45.1 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bagel ?
50 g de bagel : 128 kcal, 3.7 g de protéines, 22.5 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bagel ?
150 g de bagel : 384 kcal, 11 g de protéines, 67.6 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bagel ?
200 g de bagel : 512 kcal, 14.7 g de protéines, 90.1 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bagel ?
250 g de bagel : 640 kcal, 18.3 g de protéines, 112.7 g de glucides et 10.8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32968 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues