Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Argousier
Calories et valeurs nutritionnelles
68
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.7 g
Glucides2.2 g
Lipides5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 68 kcal —
- Protéines 0.7 g 1%
- Glucides 2.2 g 1%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 1.1 g 5%
- Fibres 6 g 21%
- Sucres 2.1 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 143 µg 16%
- Vitamine C 131 mg 146%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3 mg 20%
- Vitamine K 13.5 µg 11%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 0.26 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Biotine (B7) 3.3 µg 11%
- Folates (B9) 23.6 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.7 mg 4%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 12 mg 1%
- Potassium 40 mg 1%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.5 mg 56%
- Manganèse 0.2 mg 9%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 1.5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0.7 g | 2.2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.4 g | 1.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 1.1 g | 3.2 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 1.4 g | 4.3 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 1.8 g | 5.4 g | 12.5 g |
Questions sur : Argousier
Combien de calories dans 100 g d’argousier ?
100 g d’argousier : 68 kcal, 0.7 g de protéines, 2.2 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’argousier ?
50 g d’argousier : 34 kcal, 0.4 g de protéines, 1.1 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’argousier ?
150 g d’argousier : 103 kcal, 1.1 g de protéines, 3.2 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’argousier ?
200 g d’argousier : 137 kcal, 1.4 g de protéines, 4.3 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’argousier ?
250 g d’argousier : 171 kcal, 1.8 g de protéines, 5.4 g de glucides et 12.5 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1708 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues