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Algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée

Calories et valeurs nutritionnelles

algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée

31
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,9 g
Glucides1,1 g
Lipides0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 31 kcal —
  • Protéines 1,9 g 4%
  • Glucides 1,1 g 0%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 4,5 g 16%
  • Sodium 526 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 49 µg 5%
  • Vitamine C 3,5 mg 4%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,67 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folates (B9) 23 µg 6%
  • Vitamine B12 0,27 µg 11%

Minéraux

  • Calcium 36 mg 3%
  • Fer 8,1 mg 45%
  • Magnésium 84 mg 20%
  • Phosphore 32 mg 3%
  • Potassium 358 mg 8%
  • Zinc 0,31 mg 3%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,71 mg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g311,9 g1,1 g0,2 g
1 portion25 g80,5 g0,3 g0 g
2 portions50 g160,9 g0,6 g0,1 g
½ portion12,5 g40,2 g0,1 g0 g
3 portions75 g231,4 g0,8 g0,1 g
4 portions100 g311,9 g1,1 g0,2 g
150 g150 g472,8 g1,7 g0,3 g
200 g200 g623,7 g2,2 g0,3 g
250 g250 g784,7 g2,8 g0,4 g

Questions sur : Algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée

Combien de calories dans 100 g d’algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée ?

100 g d’algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée : 31 kcal, 1,9 g de protéines, 1,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (25 g) d’algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée ?

1 portion (25 g) d’algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée : 8 kcal, 0,5 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (50 g) d’algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée ?

2 portions (50 g) d’algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée : 16 kcal, 0,9 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (12,5 g) d’algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée ?

½ portion (12,5 g) d’algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée : 4 kcal, 0,2 g de protéines, 0,1 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (75 g) d’algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée ?

3 portions (75 g) d’algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée : 23 kcal, 1,4 g de protéines, 0,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (100 g) d’algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée ?

4 portions (100 g) d’algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée : 31 kcal, 1,9 g de protéines, 1,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée ?

150 g d’algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée : 47 kcal, 2,8 g de protéines, 1,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée ?

200 g d’algue canadienne Emi-Tsunomata, cultivée, réhydratée : 62 kcal, 3,7 g de protéines, 2,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 167603 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues