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Airelles écrasées
Calories et valeurs nutritionnelles
sans sucre
49
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,5 g
Glucides8,9 g
Lipides0,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 49 kcal —
- Protéines 0,5 g 1%
- Glucides 8,9 g 3%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 8,2 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,68 µg 0%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 9 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folates (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 17 mg 1%
- Potassium 80 mg 2%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 3,5 mg 152%
- Sélénium 0,1 µg 0%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,5 g | 8,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,8 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,1 g | 18 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,3 g | 22 g | 1,6 g |
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Questions sur : Airelles écrasées
Combien de calories dans 100 g d’airelles écrasées ?
100 g d’airelles écrasées : 49 kcal, 0,5 g de protéines, 8,9 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’airelles écrasées ?
50 g d’airelles écrasées : 25 kcal, 0,3 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’airelles écrasées ?
150 g d’airelles écrasées : 74 kcal, 0,8 g de protéines, 13 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’airelles écrasées ?
200 g d’airelles écrasées : 98 kcal, 1,1 g de protéines, 18 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’airelles écrasées ?
250 g d’airelles écrasées : 123 kcal, 1,3 g de protéines, 22 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 4421 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
