Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aile de poulet frit sans peau ni panure
Calories et valeurs nutritionnelles
restauration rapide, poulet frit, aile, viande uniquement, peau et panure retirées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 215 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 2,1 g 1%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 2,7 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 761 mg 33%
- Cholestérol 148 mg 49%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 7,6 mg 47%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamine B6 0,26 mg 16%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,59 µg 25%
- Choline 126 mg 23%
Minéraux
- Calcium 40 mg 3%
- Fer 0,96 mg 5%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 225 mg 18%
- Potassium 296 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 38,9 µg 71%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 29 g | 2,1 g | 10 g |
| 1 portion | 37 g | 80 | 11 g | 0,8 g | 3,8 g |
| 2 portions | 74 g | 159 | 21 g | 1,6 g | 7,5 g |
| ½ portion | 18,5 g | 40 | 5,3 g | 0,4 g | 1,9 g |
| 3 portions | 111 g | 239 | 32 g | 2,4 g | 11 g |
| 4 portions | 148 g | 318 | 43 g | 3,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 1,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 43 g | 3,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 58 g | 4,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 72 g | 5,3 g | 26 g |
Questions sur : Aile de poulet frit sans peau ni panure
Combien de calories dans 100 g d’aile de poulet frit sans peau ni panure ?
100 g d’aile de poulet frit sans peau ni panure : 215 kcal, 29 g de protéines, 2,1 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (37 g) d’aile de poulet frit sans peau ni panure ?
1 portion (37 g) d’aile de poulet frit sans peau ni panure : 80 kcal, 11 g de protéines, 0,8 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (74 g) d’aile de poulet frit sans peau ni panure ?
2 portions (74 g) d’aile de poulet frit sans peau ni panure : 159 kcal, 21 g de protéines, 1,6 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (18,5 g) d’aile de poulet frit sans peau ni panure ?
½ portion (18,5 g) d’aile de poulet frit sans peau ni panure : 40 kcal, 5,3 g de protéines, 0,4 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (111 g) d’aile de poulet frit sans peau ni panure ?
3 portions (111 g) d’aile de poulet frit sans peau ni panure : 239 kcal, 32 g de protéines, 2,4 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (148 g) d’aile de poulet frit sans peau ni panure ?
4 portions (148 g) d’aile de poulet frit sans peau ni panure : 318 kcal, 43 g de protéines, 3,2 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aile de poulet frit sans peau ni panure ?
50 g d’aile de poulet frit sans peau ni panure : 108 kcal, 14 g de protéines, 1,1 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aile de poulet frit sans peau ni panure ?
150 g d’aile de poulet frit sans peau ni panure : 323 kcal, 43 g de protéines, 3,2 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170754 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues