Lo que hay en tu plato
Yogur helado de chocolate
Calorías e información nutricional
soft-serve
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 160 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Hidratos de carbono 22.7 g 8%
- Grasas 6 g 8%
- Grasas saturadas 3.6 g 18%
- Fibra 2.2 g 8%
- Sodio 98 mg 4%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.29 µg 12%
Minerales
- Calcio 147 mg 11%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potasio 261 mg 6%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganeso 0.12 mg 5%
- Selenio 2.4 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4 g | 22.7 g | 6 g |
| 1 ración | 72 g | 115 | 2.9 g | 16.3 g | 4.3 g |
| 2 raciones | 144 g | 230 | 5.8 g | 32.7 g | 8.6 g |
| ½ ración | 36 g | 58 | 1.4 g | 8.2 g | 2.2 g |
| 3 raciones | 216 g | 346 | 8.6 g | 49 g | 13 g |
| 4 raciones | 288 g | 461 | 11.5 g | 65.4 g | 17.3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 11.4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 6 g | 34.1 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 8 g | 45.4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 10 g | 56.8 g | 15 g |
Preguntas sobre yogur helado de chocolate
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur helado de chocolate?
100 g de yogur helado de chocolate: 160 kcal, 4 g de proteínas, 22.7 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (72 g) de yogur helado de chocolate?
1 ración (72 g) de yogur helado de chocolate: 115 kcal, 2.9 g de proteínas, 16.3 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (144 g) de yogur helado de chocolate?
2 raciones (144 g) de yogur helado de chocolate: 230 kcal, 5.8 g de proteínas, 32.7 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (36 g) de yogur helado de chocolate?
½ ración (36 g) de yogur helado de chocolate: 58 kcal, 1.4 g de proteínas, 8.2 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (216 g) de yogur helado de chocolate?
3 raciones (216 g) de yogur helado de chocolate: 346 kcal, 8.6 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (288 g) de yogur helado de chocolate?
4 raciones (288 g) de yogur helado de chocolate: 461 kcal, 11.5 g de proteínas, 65.4 g de hidratos de carbono y 17.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur helado de chocolate?
50 g de yogur helado de chocolate: 80 kcal, 2 g de proteínas, 11.4 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur helado de chocolate?
150 g de yogur helado de chocolate: 240 kcal, 6 g de proteínas, 34.1 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168848 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra