Lo que hay en tu plato
Yogur helado de chocolate
Calorías e información nutricional
soft-serve
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 160 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Hidratos de carbono 23 g 8%
- Grasas 6 g 8%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 2,2 g 8%
- Sodio 98 mg 4%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,31 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerales
- Calcio 147 mg 11%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potasio 261 mg 6%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 0,12 mg 5%
- Selenio 2,4 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4 g | 23 g | 6 g |
| 1 ración | 72 g | 115 | 2,9 g | 16 g | 4,3 g |
| 2 raciones | 144 g | 230 | 5,8 g | 33 g | 8,6 g |
| ½ ración | 36 g | 58 | 1,4 g | 8,2 g | 2,2 g |
| 3 raciones | 216 g | 346 | 8,6 g | 49 g | 13 g |
| 4 raciones | 288 g | 461 | 12 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 6 g | 34 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 8 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 10 g | 57 g | 15 g |
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Preguntas sobre yogur helado de chocolate
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur helado de chocolate?
100 g de yogur helado de chocolate: 160 kcal, 4 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (72 g) de yogur helado de chocolate?
1 ración (72 g) de yogur helado de chocolate: 115 kcal, 2,9 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (144 g) de yogur helado de chocolate?
2 raciones (144 g) de yogur helado de chocolate: 230 kcal, 5,8 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (36 g) de yogur helado de chocolate?
½ ración (36 g) de yogur helado de chocolate: 58 kcal, 1,4 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (216 g) de yogur helado de chocolate?
3 raciones (216 g) de yogur helado de chocolate: 346 kcal, 8,6 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (288 g) de yogur helado de chocolate?
4 raciones (288 g) de yogur helado de chocolate: 461 kcal, 12 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur helado de chocolate?
50 g de yogur helado de chocolate: 80 kcal, 2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur helado de chocolate?
150 g de yogur helado de chocolate: 240 kcal, 6 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168848 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
