Lo que hay en tu plato
Yogur helado de chocolate
Calorías e información nutricional
leche desnatada, endulzado sin azúcar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 107 kcal —
- Proteínas 4.4 g 9%
- Hidratos de carbono 17.7 g 6%
- Grasas 0.8 g 1%
- Grasas saturadas 0.5 g 3%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 12.6 g —
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.49 µg 20%
- Colina 3.1 mg 1%
Minerales
- Calcio 159 mg 12%
- Hierro 0.04 mg 0%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fósforo 129 mg 10%
- Potasio 339 mg 7%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Cobre 0.2 mg 23%
- Selenio 2.8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4.4 g | 17.7 g | 0.8 g |
| 1 ración | 186 g | 199 | 8.2 g | 32.9 g | 1.5 g |
| 2 raciones | 372 g | 398 | 16.4 g | 65.8 g | 3 g |
| ½ ración | 93 g | 100 | 4.1 g | 16.5 g | 0.7 g |
| 3 raciones | 558 g | 597 | 24.6 g | 98.8 g | 4.5 g |
| 4 raciones | 744 g | 796 | 32.7 g | 131.7 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.2 g | 8.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6.6 g | 26.6 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8.8 g | 35.4 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 11 g | 44.3 g | 2 g |
Preguntas sobre yogur helado de chocolate
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur helado de chocolate?
100 g de yogur helado de chocolate: 107 kcal, 4.4 g de proteínas, 17.7 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (186 g) de yogur helado de chocolate?
1 ración (186 g) de yogur helado de chocolate: 199 kcal, 8.2 g de proteínas, 32.9 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (372 g) de yogur helado de chocolate?
2 raciones (372 g) de yogur helado de chocolate: 398 kcal, 16.4 g de proteínas, 65.8 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (93 g) de yogur helado de chocolate?
½ ración (93 g) de yogur helado de chocolate: 100 kcal, 4.1 g de proteínas, 16.5 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (558 g) de yogur helado de chocolate?
3 raciones (558 g) de yogur helado de chocolate: 597 kcal, 24.6 g de proteínas, 98.8 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (744 g) de yogur helado de chocolate?
4 raciones (744 g) de yogur helado de chocolate: 796 kcal, 32.7 g de proteínas, 131.7 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur helado de chocolate?
50 g de yogur helado de chocolate: 54 kcal, 2.2 g de proteínas, 8.9 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur helado de chocolate?
150 g de yogur helado de chocolate: 161 kcal, 6.6 g de proteínas, 26.6 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168103 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra