Lo que hay en tu plato
Wheat roll
Calorías e información nutricional
white bread, water
239
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,9 g
Carbos50 g
Grasa2,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 239 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Hidratos de carbono 50 g 18%
- Grasas 2,7 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 190 mg 8%
- Colesterol 0,74 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6,5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 14,9 mg 1%
- Hierro 0,63 mg 3%
- Magnesio 19,9 mg 5%
- Fósforo 81,6 mg 7%
- Potasio 110 mg 2%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,4 mg 17%
- Selenio 6,7 µg 12%
- Yodo 18,7 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7,9 g | 50 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 12 g | 74 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 16 g | 99 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 20 g | 124 g | 6,8 g |
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Preguntas sobre wheat roll
¿Cuántas calorías hay en 100 g de wheat roll?
100 g de wheat roll: 239 kcal, 7,9 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de wheat roll?
50 g de wheat roll: 120 kcal, 4 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de wheat roll?
150 g de wheat roll: 359 kcal, 12 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de wheat roll?
200 g de wheat roll: 478 kcal, 16 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de wheat roll?
250 g de wheat roll: 598 kcal, 20 g de proteínas, 124 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 11733 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
