Lo que hay en tu plato
Wheat roll
Calorías e información nutricional
white bread, evässämpylä, perheleipurit
326
caloríaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos60 g
Grasa3,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 326 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Hidratos de carbono 60 g 22%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 4,2 g 15%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 388 mg 17%
- Colesterol 0,07 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,29 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 17,3 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 9%
- Magnesio 37,2 mg 9%
- Fósforo 131 mg 10%
- Potasio 184 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,95 mg 41%
- Selenio 6,8 µg 12%
- Yodo 8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 11 g | 60 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,2 g | 30 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 16 g | 90 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 21 g | 120 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 26 g | 151 g | 8,5 g |
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Preguntas sobre wheat roll
¿Cuántas calorías hay en 100 g de wheat roll?
100 g de wheat roll: 326 kcal, 11 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de wheat roll?
50 g de wheat roll: 163 kcal, 5,2 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de wheat roll?
150 g de wheat roll: 489 kcal, 16 g de proteínas, 90 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de wheat roll?
200 g de wheat roll: 652 kcal, 21 g de proteínas, 120 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de wheat roll?
250 g de wheat roll: 815 kcal, 26 g de proteínas, 151 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32470 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
