Lo que hay en tu plato
Triticale
Calorías e información nutricional
seco
336
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos54 g
Grasa2,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 336 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 54 g 20%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 18 g 65%
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 73 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 37 mg 3%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 130 mg 31%
- Fósforo 358 mg 29%
- Potasio 332 mg 7%
- Zinc 3,5 mg 31%
- Cobre 0,46 mg 51%
- Manganeso 3,2 mg 140%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 13 g | 54 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,5 g | 27 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 20 g | 81 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 26 g | 108 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 33 g | 135 g | 5,2 g |
Preguntas sobre triticale
¿Cuántas calorías hay en 100 g de triticale?
100 g de triticale: 336 kcal, 13 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de triticale?
50 g de triticale: 168 kcal, 6,5 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de triticale?
150 g de triticale: 504 kcal, 20 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de triticale?
200 g de triticale: 672 kcal, 26 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de triticale?
250 g de triticale: 840 kcal, 33 g de proteínas, 135 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4434 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra