Lo que hay en tu plato
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 236 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Hidratos de carbono 6,2 g 2%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,5 g 17%
- Fibra 0,3 g 1%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 901 mg 39%
- Colesterol 167 mg 56%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,69 mg 5%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamina B6 0,26 mg 16%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colina 114 mg 21%
Minerales
- Calcio 86 mg 7%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 293 mg 23%
- Potasio 301 mg 6%
- Zinc 2 mg 19%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 29,3 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 28 g | 6,2 g | 11 g |
| 1 ración | 210 g | 496 | 60 g | 13 g | 22 g |
| 2 raciones | 420 g | 991 | 119 g | 26 g | 44 g |
| ½ ración | 105 g | 248 | 30 g | 6,5 g | 11 g |
| 3 raciones | 630 g | 1487 | 179 g | 39 g | 66 g |
| 4 raciones | 840 g | 1982 | 239 g | 52 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 3,1 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 43 g | 9,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 57 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 71 g | 16 g | 26 g |
Preguntas sobre stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style
¿Cuántas calorías hay en 100 g de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
100 g de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style: 236 kcal, 28 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (210 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
1 ración (210 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style: 496 kcal, 60 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (420 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
2 raciones (420 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style: 991 kcal, 119 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (105 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
½ ración (105 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style: 248 kcal, 30 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (630 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
3 raciones (630 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style: 1487 kcal, 179 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 66 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (840 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
4 raciones (840 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style: 1982 kcal, 239 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 89 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
50 g de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style: 118 kcal, 14 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style?
150 g de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style: 354 kcal, 43 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27148010 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra