Lo que hay en tu plato
Rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 209 kcal —
- Proteínas 5,4 g 11%
- Hidratos de carbono 40 g 15%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 7,3 g 26%
- Azúcares 4,9 g —
- Sodio 471 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,78 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotina (B7) 4,1 µg 14%
- Folato (B9) 26,1 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 25,3 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 41,2 mg 10%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 1,2 mg 51%
- Selenio 1,1 µg 2%
- Yodo 26,6 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,4 g | 40 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,7 g | 20 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 313 | 8 g | 60 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 417 | 11 g | 80 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 521 | 13 g | 100 g | 3,6 g |
Preguntas sobre rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced?
100 g de rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced: 209 kcal, 5,4 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced?
50 g de rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced: 104 kcal, 2,7 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced?
150 g de rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced: 313 kcal, 8 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced?
200 g de rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced: 417 kcal, 11 g de proteínas, 80 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced?
250 g de rye bread, soft, no high fat seeds, industrially produced: 521 kcal, 13 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1420 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra