Lo que hay en tu plato
Sándwich de ensalada de pollo
Calorías e información nutricional
en pan de trigo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 245 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 3,1 g —
- Sodio 469 mg 20%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Vitamina K 31,9 µg 27%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
- Colina 35,3 mg 6%
Minerales
- Calcio 67 mg 5%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 143 mg 11%
- Potasio 201 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 17,6 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 1 ración | 270 g | 662 | 35 g | 40 g | 37 g |
| 2 raciones | 540 g | 1323 | 71 g | 81 g | 75 g |
| ½ ración | 135 g | 331 | 18 g | 20 g | 19 g |
| 3 raciones | 810 g | 1985 | 106 g | 121 g | 112 g |
| 4 raciones | 1080 g | 2646 | 141 g | 162 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6,5 g | 7,5 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 20 g | 22 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 26 g | 30 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 33 g | 37 g | 35 g |
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Preguntas sobre sándwich de ensalada de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich de ensalada de pollo?
100 g de sándwich de ensalada de pollo: 245 kcal, 13 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (270 g) de sándwich de ensalada de pollo?
1 ración (270 g) de sándwich de ensalada de pollo: 662 kcal, 35 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (540 g) de sándwich de ensalada de pollo?
2 raciones (540 g) de sándwich de ensalada de pollo: 1323 kcal, 71 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (135 g) de sándwich de ensalada de pollo?
½ ración (135 g) de sándwich de ensalada de pollo: 331 kcal, 18 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (810 g) de sándwich de ensalada de pollo?
3 raciones (810 g) de sándwich de ensalada de pollo: 1985 kcal, 106 g de proteínas, 121 g de hidratos de carbono y 112 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1080 g) de sándwich de ensalada de pollo?
4 raciones (1080 g) de sándwich de ensalada de pollo: 2646 kcal, 141 g de proteínas, 162 g de hidratos de carbono y 149 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich de ensalada de pollo?
50 g de sándwich de ensalada de pollo: 123 kcal, 6,5 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich de ensalada de pollo?
150 g de sándwich de ensalada de pollo: 368 kcal, 20 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27540121 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
