Lo que hay en tu plato
Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 238 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 1,9 g 10%
- Fibra 3,3 g 12%
- Azúcares 1,9 g —
- Sodio 487 mg 21%
- Colesterol 127 mg 42%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 83,4 µg 9%
- Vitamina C 0,41 mg 0%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Vitamina K 21,8 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 37,4 µg 9%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerales
- Calcio 41,4 mg 3%
- Hierro 1,5 mg 9%
- Magnesio 37,8 mg 9%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potasio 275 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 0,4 mg 17%
- Selenio 16,9 µg 31%
- Yodo 17,5 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 12 g | 19 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,9 g | 9,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 18 g | 28 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 24 g | 38 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 29 g | 47 g | 30 g |
Preguntas sobre sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?
100 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce: 238 kcal, 12 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?
50 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce: 119 kcal, 5,9 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?
150 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce: 357 kcal, 18 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?
200 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce: 476 kcal, 24 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce?
250 g de sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce: 595 kcal, 29 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34717 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra