Lo que hay en tu plato
Root vegetables
Calorías e información nutricional
average, light colored
47
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos8,9 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 47 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 8,9 g 3%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 2,5 mg 0%
- Colesterol 0,13 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,27 µg 0%
- Vitamina C 24,1 mg 27%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19,9 mg 2%
- Hierro 0,44 mg 2%
- Magnesio 17,2 mg 4%
- Fósforo 39,1 mg 3%
- Potasio 368 mg 8%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 0,42 µg 1%
- Yodo 0,93 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,3 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2 g | 13 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,6 g | 18 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,3 g | 22 g | 0,6 g |
Preguntas sobre root vegetables
¿Cuántas calorías hay en 100 g de root vegetables?
100 g de root vegetables: 47 kcal, 1,3 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de root vegetables?
50 g de root vegetables: 24 kcal, 0,7 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de root vegetables?
150 g de root vegetables: 71 kcal, 2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de root vegetables?
200 g de root vegetables: 94 kcal, 2,6 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de root vegetables?
250 g de root vegetables: 118 kcal, 3,3 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 11001 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
