Lo que hay en tu plato
Rice, wholegrain
Calorías e información nutricional
362
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,9 g
Carbos71 g
Grasa2,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 362 kcal —
- Proteínas 7,9 g 16%
- Hidratos de carbono 71 g 26%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 7,4 g 26%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 3,6 mg 20%
- Magnesio 110 mg 26%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,3 mg 33%
- Manganeso 2,4 mg 104%
- Selenio 23 µg 42%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 7,9 g | 71 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4 g | 36 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 107 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 143 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 20 g | 178 g | 7,3 g |
Preguntas sobre rice, wholegrain
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rice, wholegrain?
100 g de rice, wholegrain: 362 kcal, 7,9 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rice, wholegrain?
50 g de rice, wholegrain: 181 kcal, 4 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rice, wholegrain?
150 g de rice, wholegrain: 543 kcal, 12 g de proteínas, 107 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rice, wholegrain?
200 g de rice, wholegrain: 724 kcal, 16 g de proteínas, 143 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rice, wholegrain?
250 g de rice, wholegrain: 905 kcal, 20 g de proteínas, 178 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 158 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra