Lo que hay en tu plato
Rice and rye mix, boiled, salt
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 139 kcal —
- Proteínas 3.4 g 7%
- Hidratos de carbono 29.4 g 11%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 2.1 g 8%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 389 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.05 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 0.64 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 7.9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 9.7 mg 1%
- Hierro 0.67 mg 4%
- Magnesio 37.6 mg 9%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 114 mg 2%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganeso 0.61 mg 27%
- Selenio 1.1 µg 2%
- Yodo 25.5 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3.4 g | 29.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.7 g | 14.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 5.1 g | 44.1 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 6.8 g | 58.8 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 8.5 g | 73.5 g | 1.4 g |
Preguntas sobre rice and rye mix, boiled, salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rice and rye mix, boiled, salt?
100 g de rice and rye mix, boiled, salt: 139 kcal, 3.4 g de proteínas, 29.4 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rice and rye mix, boiled, salt?
50 g de rice and rye mix, boiled, salt: 70 kcal, 1.7 g de proteínas, 14.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rice and rye mix, boiled, salt?
150 g de rice and rye mix, boiled, salt: 209 kcal, 5.1 g de proteínas, 44.1 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rice and rye mix, boiled, salt?
200 g de rice and rye mix, boiled, salt: 278 kcal, 6.8 g de proteínas, 58.8 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rice and rye mix, boiled, salt?
250 g de rice and rye mix, boiled, salt: 348 kcal, 8.5 g de proteínas, 73.5 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1375 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra