Lo que hay en tu plato
repollo de Milán
Calorías e información nutricional
cocido, escurrido
24
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos2,6 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 24 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 2,6 g 1%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,8 g 10%
- Sodio 24 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,02 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 0,38 mg 2%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 33 mg 3%
- Potasio 184 mg 4%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,15 mg 7%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,8 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,7 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,6 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 4,5 g | 6,5 g | 0,2 g |
Preguntas sobre repollo de Milán
¿Cuántas calorías hay en 100 g de repollo de Milán?
100 g de repollo de Milán: 24 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de repollo de Milán?
50 g de repollo de Milán: 12 kcal, 0,9 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de repollo de Milán?
150 g de repollo de Milán: 36 kcal, 2,7 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de repollo de Milán?
200 g de repollo de Milán: 48 kcal, 3,6 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de repollo de Milán?
250 g de repollo de Milán: 60 kcal, 4,5 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2037 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra