Lo que hay en tu plato
Raya
Calorías e información nutricional
cocinado en un caldo aromático
98
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 98 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 161 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerales
- Magnesio 24,3 mg 6%
- Fósforo 163 mg 13%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0 mg 0%
- Yodo 8,9 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 46 g | – | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 58 g | – | 1,4 g |
Preguntas sobre raya
¿Cuántas calorías hay en 100 g de raya?
100 g de raya: 98 kcal, 23 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de raya?
50 g de raya: 49 kcal, 12 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de raya?
150 g de raya: 147 kcal, 35 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de raya?
200 g de raya: 196 kcal, 46 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de raya?
250 g de raya: 245 kcal, 58 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26073 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra